№191. Как повысить самооценку?

Скачать приложение с гуманитарными лекциями — https://clck.ru/3P9CQe

Лиза и Марина разбирают, почему низкая самооценка — не конец света, обсуждают примеры из любимых фильмов, а в конце дадут тебе чек-лист, чтобы ты полюбил себя по-настоящему.

Почему мозг искажает самооценку: миф о «высокой и низкой» самооценке: https://clck.ru/3Pwh8Z

Психиатрический портрет ангарского маньяка: https://clck.ru/3PwhJ8

Подписывайся на наш тг-канал https://t.me/artforintrovert

00:00:00 – Начало

00:02:42 – Говорим о самооценке

00:08:30 – Хорошая самооценка — это какая?

00:11:31 – Разбираем примеры из фильмов

00:17:25 – Неадекватная самооценка — это приговор?

00:22:44 – В чем проблема низкой самооценки

00:33:55 – Расставляет точки над самооценками РАЗ И НАВСЕГДА

00:43:04 – Примеры высокого и низкого представления о себе

00:48:47 – Есть еще одна самооценка, она самая интересная

00:57:28 – Чек-лист здоровой самооценки

01:01:14 – «Я тебе надоела…» — как помочь себе?