Эмоциональное выгорание (Гостевой выпуск)

Сегодня выпуск с Александрой, но в другом подкасте - СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it) Оригинальный текст от авторов: ____________________________________________________ Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?✋🏼 Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе❓ Тут уже будет посложнее. Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…🤪 Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании. 00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием? 03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть 04:48 Выгорание возникает только от работы? 07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс? 09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания? 17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание? 20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста? 22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же? 24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание? P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 Сайт подкаста - https://anchor.fm/thinkabout-it Вк: https://vk.com/podcast_thinkaboutit?w=wall-194650411_69 Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=TOh5emx_JUM Александр: https://instagram.com/pav.aleksander Магомед: https://instagram.com/magomed.muradaliev Почта: thinkabout.it@mail.ru __________________________________________________________ Наш тест по эмоциям - https://www.test-pro.online Процедура Чувство покоя - https://www.test-pro.online/senseofcalm Здесь - https://podcast.ru/829875537 вы можете прослушать и подписаться на наш подкаст с любого устройства! А здесь наш подкаст Я-беда - https://podcast.ru/1552191610