Quer ter a mente calma? - Assista aula gratuita! https://calmadamente.com.br/ #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão Não existe uma realidade “objetiva” – moldamos nossa própria realidade. Por exemplo, você pode ser um bilionário com todas as posses materiais que deseja e ainda se sentir como um “fracasso” (você pode se comparar a outros bilionários que são ainda mais ricos do que você). Você pode ser pobre e viver em uma favela, mas pode ser extremamente feliz – porque seu coração está cheio de gratidão. Marco Aurélio nos diz: “A vida é apenas o que você julga.” Ele também nos lembra: “A vida é opinião.” Sempre que se trata de qualquer coisa em nossa vida, depende da nossa própria opinião sobre nós mesmos. Nós julgamos o que é bom e ruim em nossa vida. Nós moldamos nossa própria percepção do mundo com nossos pensamentos. Nenhuma “realidade” externa existe fora de nossas percepções. O budismo e hinduísmo dizem a mesma coisa. A maneira prática pela qual você pode aplicar esse modo de pensar em sua vida é esta: veja tudo em uma luz positiva. Por exemplo, digamos que alguém fala merda sobre você na sua cara. Ao invés de se sentir frustrado, você pode dizer a si mesmo: “Fico feliz que alguém está falando merda sobre mim, isso significa que eu não sou chato – mas estou fazendo algo interessante.” Além disso, quando as pessoas nos insultam, tentam nos prejudicar ou nos criticam – não é o insulto que nos fere. É nossa interpretação do que eles estão dizendo que nos fere. Marco Aurélio nos diz: “Se eu não vejo a coisa como um mal, não me importo.” Se interpretarmos as ações dos outros como irrelevantes, como podemos nós sentir magoados? Marco Aurélio também nos diz: “Rejeite sua sensação de lesão e a própria lesão desaparece.” Qualquer “dano” que recebemos na vida é apenas a nossa opinião. Uma metáfora que eu amo é esta: imagine que você está em um barco no meio de um lago. Está nebuloso e escuro. De repente, você é atingido por outro barco e bate com a cabeça. Você está com raiva e frustrado, e quer amaldiçoar a outra pessoa que acabou de esbarrar em você. Mas quando a neblina clareia, você percebe que o outro barco estava vazio. Agora você não sente mais raiva, porque percebe que o outro barco estava vazio. Percebe que todo mundo que tenta nos prejudicar é apenas um barco vazio. A vida é uma interpretação individual, uma criação nossa. Como Marco Aurélio tão sabiamente ensinou, somos os artífices da nossa própria realidade. Cada experiência, cada julgamento, molda a maneira como vemos o mundo e a nós mesmos. Na Calma da Mente buscamos explorar essa filosofia e aplicá-la ao cotidiano de forma prática. Convidamos você a se juntar a nós nessa jornada de perspectiva positiva, onde cada desafio é uma oportunidade de crescimento e cada interação pode ser vista sob uma luz edificante. Inscreva-se para não perder nossos episódios, curta e compartilhe com todos aqueles que buscam transformar sua própria realidade e encontrar beleza na jornada única que é a vida.