Folge 12 – Sag mir, wer ist jetzt in Dir

Sie eignet sich als alternatives Zwiegespräch für Paare und andere Beziehungen, zur Klärung des Geistes, zur Bewusstwerdung der fluiden Persönlichkeit und der inneren Vielfalt und für vieles mehr: Die Meditation “Enlightenment Intensive” oder auch einfach “Who is in?”

Im Rückblick auf unser frisch vollendetes Meditations-Wochenende “Stille, Freiheit & Ekstase” erklären wir in dieser Folge diese Perle aus dem Poona’schen Meditations-Reigen, wofür und für wen sie sinnhaft ist und diskutieren verschiedene Facetten ihrer Wirksamkeit.

Als Bonus-Track zu dieser Folge haben wir außerdem einen Who-is-in-Track für die Meditationspraxis für euch zusammengebaut, den ihr einfach so viele Runden im Kreis laufen lassen könnt, wie ihr meditieren möchtet. Wir empfehlen immer mindestens drei, besser vier Runden, für Fortgeschrittene mindestens zwei. Eine Runde sind 2x fünf Minuten.

Download mp3 “Who is in? Meditation”

Weiterführende Links

• Aktive Meditation: Die Welt vor Glück umarmen (Blogartikel von Tandana)
• Enlightenment Intensive (Wikipedia)
• Podcast Folge 2 über das Spiegelgespräch und die Buddha-Beziehung
• Podcast Folge 5 über Meditation
• Buch: Die Buddha-Beziehung

Viel Spaß beim Anhören! Chono & Tandana