Die 5 besten ÖLE für Deine Gesundheit | Dr. Christian Burghardt #1173

In dieser Podcast-Episode klärt der Münchner Arzt und Biohacker Christian Burghardt über wichtige Stoffe in unserem Körper auf und verrät das Rezept seines Powershakes für maximale Energie.

Inhaltsverzeichnis:

0:00 Intro
1:00 Power Shake für mehr Energie
3:00 Öle Öle Öle
4:00 Beste 5 Öle
7:00 Wahrheit über Rapsöl
9:00 Nicht "natürliche" Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel
10:30 Nukleotide
15:00 Aminosäuren
17:00 Probleme mit Protein
20:00 So bleibst du jung
21:00 Die besten Biohacking Tipps
24:00 Entgiftung
26:00 Longevity der Zukunft
29:30 Gute und schlechte Öle

a) Phospholipide, b) Omega-3 Fettsäuren (EPA, DHA, ALA), c) Leinöl Linolensäure, d) Olivenöl mit der Ölsäure, e) Keto Fette MCT Öl, Kokosöl

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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.