Gesünder durch Tracking? Wearables im Check: Whoop, Oura Ring & Apple Watch
Conscious Gangster

Gesünder durch Tracking? Wearables im Check: Whoop, Oura Ring & Apple Watch

2025-08-25
In dieser Episode dreht sich alles um die Frage: Machen uns Wearables wie Whoop, Oura Ring oder Apple Watch wirklich gesünder – oder erzeugen sie nur zusätzlichen Druck? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit den verschiedenen Trackern, spreche über Vor- und Nachteile und darüber, welche Daten im Alltag wirklich hilfreich sind. Dabei geht es um Schlaf, Erholung, Training und Stresslevel – und wie man all das sinnvoll interpretieren kann. Eine Folge für alle, die überlegen, sich ein W...
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