Rest + Relaxation（休養とくつろぎ）- #310

身も心もいっぱいになり、余裕がなくなって疲れ切ったとき、回復するためにみなさんはどんなことをしますか？今週のちーちゃんとやっこはお気に入りの休養方法やくつろぎ方について語り合います。 When you feel overwhelmed and exhausted, what do you do to recover? In this week’s episode, Yakko & Cheechan share their favorite ways to get rest and relaxation. 「overwhelm」や「thriving」など、恒例の単語の定義について考えながら、実際に余裕がなくなってしまったところからどのようにして回復していくか、どのようにエネルギーを蓄えていくかについても探ります。「閉店」してスケジュールを開けたり、しっかりとした境界線を張ったり、その方法は色々あるようです！ぜひお楽しみ下さい☆ As always, they are defining and translating terms as they go, such as overwhelm and thriving. But they also break down exactly how you can get from feeling overwhelmed to feeling energetic and thriving. Clear the calendar, close up the shop, set some strong boundaries, and so much more - be sure to tune in! 《今週のポッドキャスト・フレーズ》 rejuvenate: 「回復させる、若返らせる、活性化させる」という意味。「少年非行」の表現で使われる juvenile（若い）と同じ語源を持つ単語ですが、これが接頭語 re-（再び）と一緒になって「再び若くなる」→「若返らせる」という意味に派生します。難しい単語のように見えますが、心身の回復を語る時には頻繁に登場する単語のようですので知っておくとGOOD☆ 🎧  😊  🎧    😊  🎧  😊  🎧 ポッドキャストの無料視聴は上記プロフィールのリンクからアクセスして下さい！アップルポッドキャストやアンドロイドでのご購読もお忘れなく！ Check out this week’s episode at the link in our profile and don’t forget to subscribe via Apple Podcast or Android! Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com