379. Best Of - Återhämtning

Då var det dags för ett nytt genomtänkt Best Of-avsnitt där vi plockat ut de bästa teknikerna, metoderna och tankarna kring återhämtning! Det är så viktigt att prioritera sig själv ibland, ta ett steg tillbaka och hitta lugnet i sig själv. Just därför kommer ni detta avsnitt att få lyssna på: 157. Kay Pollak – Hitta glädje och återhämtning 214. Isabella Löwengrip – Mindfulness 95. Olof Röhlander – Ögonblick av njutning 94. Olof Röhlander – Njut som ditt husdjur 122. Shervin Razani – Hitta lugnet 108. Lena Apler – Mindfulness och lugn 125. Tina Thörner – Bemöta negativitet 200. Yoga Girl – Närvaro 216. John Axelsson – Om du inte kan sova 153. Mårten Nylén – Balansbordet 286. Katarina Gospic – Varför det är viktigt att andas rätt 322. Annelie Pompe – Andas på rätt sätt Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se