einfach ganz leben

Warum Schlaf so wichtig ist mit Hans-Günter Weeß

2020-07-16

Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch: Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem.»Wir brauchen eine neue Schlafkultur. Der Schlaf ist das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm, das der Mensch hat, aber wir schätzen ihn einfach viel zu wenig«, sagt Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß. Als Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster hilft er Menschen, die unter Schlafstörungen leiden. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, warum ein guter Schlaf so...