#174 Dissociation : Comment retrouver le contrôle de ses émotions ? 🌟 Pistes pour avancer autrement !

Êtes-vous déjà passé par des moments où vos émotions semblaient trop difficiles à gérer, vous laissant dans un état de confusion ? Dans cet épisode captivant du podcast "Virages - Des pistes pour avancer autrement ! ", nous plongeons dans le monde fascinant de la dissociation avec Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, et Antoinette Vandenkerckhove, neuropsychologue spécialisée dans les traumatismes. Ensemble, elles nous éclairent sur ce mécanisme souvent méconnu, qui peut se révéler à la fois une protection et un obstacle dans notre cheminement vers le bien-être.

La dissociation, un terme qui résonne avec de nombreuses personnes, est souvent associée à des expériences traumatiques. Antoinette nous explique comment ce phénomène peut surgir face à des situations incontrôlables, agissant comme un bouclier psychologique contre la douleur. Mais attention ! Si cette protection devient incontrôlable et fréquente, elle peut engendrer des difficultés à ressentir ses émotions et à répondre à ses besoins fondamentaux. Comment alors retrouver cet équilibre ? C’est là que la thérapie brève et l'approche systémique entrent en jeu, offrant des pistes concrètes pour avancer.

Dans cet épisode, vous découvrirez également des outils concrets que les thérapeutes, comme Marina et Antoinette, utilisent pour aider leurs patients à reprendre le contrôle de leurs émotions et à mieux gérer le stress. Que vous soyez en pleine adolescence, en quête de développement personnel ou simplement curieux d’en apprendre davantage sur la santé mentale, cet épisode est fait pour vous !

Nous abordons des thèmes variés tels que le burnout, l’éducation et la confiance en soi, tout en gardant un ton léger et engageant. En partageant ce podcast avec vos amis et proches, vous pouvez contribuer à créer un espace de dialogue autour de ces sujets importants. N’hésitez pas à faire passer le mot et à nous rejoindre dans cette aventure de découverte et de partage !

Alors, êtes-vous prêt à explorer ces virages qui peuvent transformer votre vie ? Écoutez cet épisode et laissez-vous inspirer par les conseils pratiques de nos expertes. Ensemble, faisons un pas vers un mieux-être durable et une compréhension approfondie de nos émotions. 🌟

🎧 Écoutez l'épisode maintenant et apprenez à créer un dialogue basé sur l’écoute et le respect mutuel.

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