क्या हैं Blue Zones जहां के लोग 100 साल तक जीते हैं?: ज्ञान-ध्यान, Ep 492

कौन कितना जिएगा ये बताना संभव नहीं है. पर हां किसी की लाइफ़स्टाइल को देखकर एक अंदाज़ा ज़रूर लगाया जा सकता है उसकी जीवन प्रत्याशा (life expectancy) का. अक्सर इसे लेकर रिपोर्ट भी आती रहती हैं और इसमें ब्लू ज़ोन (Blue Zone) का कई बार ज़िक्र होता है. यहां के लोग औसतन ज़्यादा लंबी उम्र जीते हैं. तो क्या हैं ये ब्लू ज़ोन्स और ऐसा क्या है कि यहां के लोगों की उम्र दुनिया के बाक़ी हिस्सों में रहने वाले लोगों से बेहतर होती है. सुनिए ज्ञान-ध्यान के इस एपिसोड में 'अमन गुप्ता' के साथ.