4 ขั้นตอน วิธีจัดการกับความคิดอารมณ์ความคิด

คนเรา เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เราจะมีวิธีจัดการกับความคิดได้อย่างไร ให้ความคิดมีประสิทธิภาพ ไม่สร้างทุกข์ให้เรา คลิปนี้มีคำตอบครับ