Avsnitt 270: Bra magkänsla! Så tränar du magmusklerna

Ny vecka, ny muskelgrupp. Så spänn ut buken, för nu ska vi snacka sexpack!

 

Eller ja, vi pratar om alla muskler som normalt sett brukar anses utgöra just magmuskulaturen. Och tittar närmare på hur du tränar dem effektivt, hur mycket träning de egentligen får av klassiska baslyft såsom marklyft och knäböj, om det finns magträning du borde inkludera för maxprestationen i styrkelyft och ifall vi tror att nybörjare någonsin kommer sluta lägga oproportionerligt mycket fokus på just magträning.

 

Självklart bjuder vi även på våra budget-, Volvo- och lyxpaket för magträning.

 

Hålltider:

• 00:00 - Försnack
• 03:50 - Dagens ämne: Bra magkänsla! Så tränar du magmusklerna

***

 

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.

 

***

 

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

 

***

 

Logga din träning i vår app StrengthLog!