Bin ich traumatisiert? Wie es sich zeigt und was hilft | Verena König

In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Traumatherapeutin Verena König über das, was sich hinter dem oft inflationär verwendeten Wort "Trauma" wirklich verbirgt.

Verena erklärt den Unterschied zwischen einer prägenden Erfahrung und einem Trauma, woran man erkennt, dass eigene Muster auf etwas Tieferliegendes hinweisen, und warum sie lieber von Integration als von Heilung spricht. Außerdem gibt sie Anregungen, wie man im Alltag das eigene Nervensystem unterstützen kann.

Eine Folge über das, was unter der Oberfläche liegt, und darüber, warum sich der ehrliche Blick nach innen auf allen Ebenen des Lebens lohnt.

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