Mi dieta NO tiene fibra: ¿llevo 2 años con estreñimiento? (+15 estudios)

#509. La dieta carnívora no tiene nada de fibra y aún así he podido ir al baño, ¿cómo es posible? Fácil, porque es mentira que necesitemos fibra para cagar. La fibra es un subproducto de la industria del monocultivo totalmente desechable... Es mejor negocio venderla como el santo grial, la mano de santo para el estreñimiento.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/509

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(8:49) Los beneficios de una dieta sin fibra

(10:56) Va bien para el estreñimiento

(13:14) Ayuda a eliminar los desechos del cuerpo

(18:13) Para la microbiota intestinal

(22:10) Prevenir cáncer de colon

(23:05) Reducir el colesterol «malo»

(24:29) Mejora los síntomas de diverticulosis

(24:51) Diabetes y enfermedades cardiovasculares

(25:29) Posibles enfermedades coronarias

(26:01) ¿De dónde vienen los mitos sobre la fibra?