โรงหมอ EP. 193: ทำอย่างไรจึงจะมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น

สมาธิ คือการให้ใจ ให้ความสนใจที่จะอยู่กับสิ่ง ๆ นั้น ซึ่งแน่นอนว่าในชีวิตคนเราอาจมีหลายสิ่งที่เป็นปัจจัยทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานได้ หากพอมีเวลา ลองนั่งสมาธิ หรืออยู่นิ่ง ๆ สักระยะ เพื่อปรับจิตใจตนเองให้เข้าที่เข้าทางก่อน เมื่อมีสมาธิมากขึ้นแล้ว ต่อให้มีสิ่งเร้ามากแค่ไหน เราก็จะยังมีสมาธิในการทำงานได้อย่างแน่นอน