Meditación CAMINANDO ✨🚶‍♀️✨ |15 minutos | Encuentra tu paz interior

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para que la realicéis caminando.

Puedes aprovechar para dar un paseo por el campo o alrededor de tu casa, o realizarla dentro de tu casa, caminando por las distintas habitaciones o incluso sin salir de tu habitación.

Con esta meditación en movimiento conseguirás conectarte con el momento presente, con tu cuerpo y con el mundo que te rodea. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación:

🧡Ayuda a desarrollar la presencia plena: El aquí y ahora

🧡Te conecta con tu cuerpo

🧡Aumenta tu conexión con el mundo físico

🧡Libera tensiones físicas y mentales

Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas atascada, y sientas que necesitas ver las cosas desde otra perspectiva.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música de la intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

Música episodio: "Transient" de Liborio Conti 

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