Výklus: Pozor na duševnú únavu. Aj namáhanie mozgu nás môže spomaliť
V športovej redakcii

Výklus: Pozor na duševnú únavu. Aj namáhanie mozgu nás môže spomaliť

2023-05-11
Nová štúdia potvrdzuje, že mentálna únava môže výrazne ovplyvniť fyzický výkon. Či už v bežnom živote, na tréningu, alebo v súťaži. Naznačuje tiež, že tréning hneď po práci, hoci len sedavej, nie je z pohľadu predvedeného výkonu optimálny. Vedci to zistili tak, že skupinu mužov a žien nechali absolvovať tréning v posilňovni a tiež 20-minútovú časovku na bicykli, pričom pred fyzickou námahou museli riešiť komplikované kognitívne cvičenia. Zaujímavým zistením bolo, že vyššia aktivita mozgu fyzický výk...
View more
Comments (3)

More Episodes

All Episodes>>

Get this podcast on your phone, Free