פרק 130 - איך לתרגל חמלה ועדיין לשמור על הגבולות שלנו??

קובי פרץ הבת היא בנאדם מרצה, ומנסה להבין איך למצוא איזון בין חמלה לבין שמירה על הגבולות. ערן היה במערכת יחסים טובה והרגיש שמתאהב, אבל בת הזוג לקחה צעד אחורה והוא מתלבט האם להילחם על זה.

.

תכנים שיכולים לתמוך ולתת כלים בשמירה על גבולות:

ערוץ היוטיוב Empaths Refuge https://www.youtube.com/watch?v=oEM4t7VWwyw 

.

הרצאת טד של סארי גילמן בנושא הצבת גבולות: https://www.youtube.com/watch?v=rtsHUeKnkC8 

.

לעקוב אחרי עמודים באינסטה שמקדמים מסרים על איך להציב גבולות ובכלל self care: 

.

את בסדר: https://instagram.com/atbeseder?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

.

מיטל שפירו: https://instagram.com/meitalshapiro?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

.

תעקבו אחרינו באינסטוש: https://www.instagram.com/other.people.shit/ 

.

ואל תשכחו לספר לנו על השיט שלכם: https://cutt.ly/usCCWr6 

.

קצת עלינו:

סיון לוטן - עו"ס תואר שני, מתמחה בטיפול מיני, מרצה, יועצת ומחנכת למיניות בריאה. מקדמת את גישת ה- Sex Positive. מרצה ראשית ורכזת אקדמית בלימודי התעודה "חינוך למיניות" בעמותת דלת פתוחה המקדמת מיניות בריאה בישראל.

 

יהב ארז - בוגרת תואר ראשון בתקשורת ממכללת ספיר ותואר שני בתכנית למדע, טכנולוגיה וחברה באוניברסיטת בר אילן (STS). חוקרת עצמאית את התודעה הפרטית והקולקטיבית, ויוצרת הפודקאסט תודעה רבה.