מדיטציה ככלי לאימון הריכוז בבחינה

חשבתם פעם על זה שכדי להצליח בפסיכומטרי חייבים להיות מאסטרים בריכוז לאורך זמן?  אז על זה בדיוק הפרק הזה.

שוחחתי עם תומר הרן, פסיכולוג, מורה למדיטציה ומורה אצלנו בגבע על שימוש בתרגול מדיטציה ככלי לאימון הריכוז שלנו. למה זה חשוב, מה בדיוק זה עושה והצעה לתרגול יומי שמתאים לתלמידי פסיכומטרי. 

 

האזנה נעימה!

 

 

נ”ב – רוצים להגיד לנו משהו? שלחו לנו מייל  או כתבו לנו בפרטי ברשתות החברתיות של גבע. 

podcastgeva@gmail.com

להאזנה לפודקאסט