# 20- Overgangsalder og den hormonelle hjernen. Gjest: Fødselslege og gynekolog Mari Ellingsen Chammas

I denne spennende samtalen vil du garantert lære noe nytt om kvinnehelse og overgangsalder!

Vi snakker blant annet om:

• Våre kjønnshormoner og deres funksjon
  • Østrogen
  • Progesteron
  • Testosteron
• Stresshåndtering og samspill mellom cortisol og kjønnshormoner
• Hva som skjer med kroppen (og spesielt hjernen) ved overgangsalder og årene inn mot overgangsalder
• Symptomer på overgangsalder
  • Sårbarhet, engstelse, uro, sinne, lavere selvtillit
  • Smerter i muskler og ledd
  • Søvnvansker
  • Hjernetåke
  • Tinnitus /øresus
  • Tørre øyne
  • Redusert immunforsvar
  • Hårtap
  • Mindre energi og humørsvingninger
  • Flisete negler
  • Lav sexlyst
  • Hodepine
  • Munntørrhet
  • Tørr hud
  • Hjertebank
  • Urinveisinfeksjon
  • Svimmelhet
• Tiltak og medisinsk hjelp?
  • Hormonterapi
  • Trening
  • Kosthold

Hvis du syns dette er en fin prat; lik, del, abonner og fortell om podkasten til en venn eller to 😊.

For synspunkter, lytterbrev og timebestilling: ta kontakt på siveklo@hotmail.com

For oppdateringer og nyttig kunnskap, følg gjerne instagramkontoen @heltsantpodden

 

Om Mari. Hun er privat praktiserende gynekolog med egen klinikk i Oslo. De siste årene har hun videreutdannet seg i temaet overgangsalder. Hun jobber for at helsepersonell og kvinner skal få nyttig og oppdatert informasjon om temaet og holder foredrag for blant annet leger og bedrifter. Hun ga nylig ut boka: «din komplette guide til overgangsalderen» sammen med Anita Hegge. 

Du finner Mari på IG som: @gynekolog­_mari

 

*Disclaimer: Denne episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell