44. Être carriériste sans s’épuiser, est-ce possible? Voici comment je continue de surmonter l’épuisement professionnel (plus de 15 trucs)

En tant que femme ambitieuse, j'ai toujours poursuivi le succès professionnel, mais il y a quelques années, je me suis complètement épuisée, perdant ainsi toute ambition et motivation.

Dans cet épisode, je partage mon parcours personnel de transformation après avoir affronté un sérieux épuisement professionnel. Je raconte comment j'ai réussi à renaître de cette période sombre et à mettre en place des stratégies pour performer sans m'épuiser. Je partage plus des conseils pratiques pour comprendre l'épuisement professionnel, les défis spécifiques auxquels font face les femmes carriéristes, comme la double charge mentale et l'équilibre travail-vie personnelle, ainsi que des astuces pour prévenir et surmonter l'épuisement professionnel au quotidien.

Surmonter l'épuisement professionnel est un choix que je fais chaque jour en mettant en pratique ces conseils. Si vous vous reconnaissez dans mon histoire ou si vous cherchez des moyens de performer sans vous épuiser, je vous invite à écouter cet épisode. Sachez que vous n'êtes pas seule à vous sentir épuisée par moment ou bien à l’être complètement, et il existe des solutions pour retrouver l'équilibre et l'épanouissement professionnel. Écoutez maintenant pour découvrir comment vous aussi pouvez surmonter l'épuisement professionnel et poursuivre une carrière ambitieuse, tout en prenant soin de vous.

 

>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

 

LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE

• Inscription pour le Bootcamp Organisation et mindset de croissance
• Article du Dr Adrien Chignard dans le Havard Business Review France
• Épisode avec Joane Dubé, conseillère d'orientation
• Épisode pour vous aider à vous créer un horaire réaliste
• Épisode pour évaluer si votre style de vie vous nourrit
• Épisode sur les 12 habitudes pour éviter l’épuisement
• Épisode pour apprendre à dire non sans culpabilité
• Épisode où je raconte mon histoire

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