גם 217 ק”מ ריצה מתחילים ב-100 מטר ריצה-שליו ברוש -20

היום בתוכנית אני מארח את שליו ברוש, מאמן וספורטאי סיבולת ברמות הגבוהות, שליו מספר על הדרך לתחרויות ריצה ארוכות כמו הבדווטר 217 ק"מ וספרתטלון למרחק 246 ק"מ.

שליו יספר איך מתחילים ואיך מתקדמים ממרתון לתחרויות סיבולת ארוכות

לאתר של שליו 

https://www.shalevbrosh.com/

 

לאתר שלי תוכן נוסף וכל הפרקים

https://amitavivi.com/