Välkommen till det tredje avsnittet i vår spännande serie på PT-Podden! Idag dyker vi in i ämnet som får många att haja till efter sommaren - kan man verkligen boosta ämnesomsättningen? Tillsammans med vår kunnige gäst, Mathias Zachau, kastar vi ljus över ämnet och gräver djupt i frågorna som verkligen spelar roll när det kommer till kroppsviktsreglering. Från mätningen av ämnesomsättning till labbresultat och fokus på rätt variabler, vi avslöjar sanningen om hur, och om du kan påverka din ämnesomsättning genom kosten, träningen och de faktorer som verkligen räknas. Spänn fast dig för en ögonöppnande diskussion som kommer att omdefiniera ditt förhållande till ämnesomsättning och viktreglering.
Vill du lyssna på Mathias POD om skador? Gör det här
https://open.spotify.com/episode/3outV8dmObImsmoLEvoy8a?si=ppToR2WHQA-ukCjlnR7WjA
Vill du lyssna på det första avsnittet i vår serie? Gå in här:
https://ptpodden.podbean.com/e/vart-tar-fettet-vagen-en-serie-om-amnesomsattning-del-1-mathias-zachau-213/
Hur du ska ta betalt #120 - Andreas Hurtig
Är du en bedragare? - Andreas Hurtig #119 (Rerun)
Hjärt och lungräddning - Andreas Hurtig #118 (Rerun)
Miljonär som PT - Andreas Hurtig #117 (Rerun)
Vad är din bias? - Andreas Hurtig #116 (Rerun)
Allt du behöver veta om Bicepsträning - Andreas Hurtig #115
Tips för utomhusträning - Andreas Hurtig #114
Tar du semester? - Andreas Hurtig #113
Vad du behöver veta om Impingement -Seth Ronland #112
Kadaver dissektion (Varning för känsligt innehåll) - Seth Ronland #110
Frågor du bör ställa innan du börjar plugga till PT - Andreas Hurtig #111
Fackförbund för Personliga Tränare? - Unionen #109
Allt du behöver veta om Diskbråck - Seth Ronland #108
Det bästa av bloggen - Andreas Hurtig #107
Få PT Kunder utan att betala för reklam - Andreas Hurtig #106
Gör en bra butiksvandring - Maria Michael #105
Hur du sätter dina priser - Andreas Hurtig #104
Hur du skriver kostprogram - Maria Michael #103
Seaspiracy (bör du äta fisk?) - Maria Michael #102
Lär dig Anatomin - Andreas Hurtig #101
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast