#8 Allt är bara hopplöst!

Att känna sig fast i hopplöshet gör livet riktigt tufft. Din hjärna kanske säger till dig att saker är hemska och fruktansvärda. Den försöker övertyga dig om att du inte kan lyckas eller berättar för dig att det inte finns någon möjlighet att saker och ting kommer att bli bättre. Men bara för att du tänker det så betyder det inte att det är sant. Dina hopplöshetstankar kan vara förvrängda och felaktiga.

 

I detta avsnitt pratar vi om

Vad innebär det att känna hopplöshet?

Vad är orsaken till hopplösheten?

Vad vinner jag på att stanna kvar i hopplösheten i mitt liv?

Vad kan hopplösheten leda till?

Hur kan jag komma ur min hopplöshet?

Hur kan jag finna hoppet?

 

Mer om Vad f*n är problemet?! 

Välkommen till Vad f*n är problemet?! podcast med Aicha, Anton och Maria.

Den här podden är till för dig som vill lyssna och prata om livets svårigheter, som alla människor upplever helt enkelt för att de lever, med ärlighet, djup och skratt, från ett personligt och terapeutiskt perspektiv.

Varannan måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi kommer att ta upp ämnen som berör olika teman på livets svårigheter för att du ska kunna hitta inspiration och en gemenskap för ditt lidande. Vi kommer också dela med oss av vårt eget lidande i livet. 

Om du inte redan gör det, prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Vi vill gärna att du betygsätter och kommenterar vad du tyckte om avsnittet!

Är det något du vill att vi ska ta upp eller ställa en fråga om, hör av dig på någon av våra plattformar nedan!

Vi vill gärna komma i kontakt med dig på våra andra plattformar så besök oss gärna på

www.aichagaye.com

www.antonstromberg.com

www.vicente.se

eller följ oss på Instagram

@vadfanarproblemet

@therapist.aicha

@antonoftherapy

@vicentepsykoterapi

Producerad av Aicha Lagerqvist, Anton Strömberg och Maria Vicente

Klippning av Amanda Vicente

Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt