MM EP.1141 | วิทยาศาสตร์ความอ้วน

คำถามที่ว่า เราจะควรจะกินอะไรถึงจะดีที่สุด?
คำถามนี้เป็นคำถามที่เราต่างก็รู้ถึงประโยชน์และโทษ
ของอาหารแต่ละชนิดกันดีอยู่แล้ว 

แต่ถ้าพูดถึงเรื่อง สูตรการลดน้ำหนักละ
สูตรไหนดีที่สุด ก็คงจะตอบไม่ได้
เพราะร่างกายของมนุษย์ล้วนมีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง
รวมไปถึงสิ่งที่เรียกว่า “น้ำตาล” ที่เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งด้วย
วันนี้เรามาเรียนรู้ 5 ขั้นตอนการบริโภคน้ำตาลกัน

#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast