Meditazione del Venerdì

Non c'è cosa peggiore di arrivare al Venerdì così tanto stanchi da non riuscire a godersi il fine settimana, il relax, il riposo.

Eppure, accade... molto più spesso di quanto non si pensi. Si corre tutti i giorni, ci si spreme come dei limone e poi... non si riesce a fare null'altro.

E allora? Come fare?

Curando il nostro stile di vita quotidiana e riportando l'attenzione su di noi... e su quei momenti di pausa che ci possono aiutare a ricaricare le pile. Come la pratica meditativa.

 

Mettiti in una posizione comoda lontano da distrazioni e da elementi disturbanti e...lascia che la mia voce ti guidi...

Puoi fare questa pratica al mattino o alla sera.

 

Scrivimi nei commenti o in privato il tuo sentire. Sarà prezioso per te ricevere un feedback e utile agli altri che ti leggeranno.

 

..se ti è piaciuto il podcast, metti un ♡ e inizia a seguire i miei profili Facebook, Instagram, Linkedin, YouTube e Spotify.

 

𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.

 

.. e se desideri contattarmi per un colloquio conoscitivo, ecco i miei riferimenti:

347.1692195

giuliadisipio@libero.it

www.giuliadisipio.it

www.atavolaconglidei.it

.

.

.

.

#counseling #coaching #crescitapersonale #goodvibes #goccedibenessere #empowerment #cambioprospettiva #counselingnarrativo #mediacomunicazione #psicologiaolistica #introduzioneallameditazione #mindfulness