Geführte Achtsamkeitsmeditation gegen Angst

Diese 10-minütige geführte Atemübung hilft dir dabei, dich zu beruhigen, wenn du dich ängstlich fühlst.

 

Diese Mindfulness Meditation gegen Angst stammt von OpenUp, der Plattform für mentales Wohlbefinden. OpenUp bietet einen einfachen Zugang zu einem zugelassenen Psychologen. Für etwas Kleines oder Großes, Privates oder Berufliches. Lerne uns noch heute unverbindlich über openup.de kennen.