Intermittent fasting of tijdsgebonden vasten is een strategie gebaseerd op het anders indelen van eten op de dag of week. Een langere tijd dan normaal niet eten hoort daarbij. Wat dit kan doen voor je lichaam, geest en hoe je zo meer grip krijgt op je gezondheid hoor je van Dr. Ludidi. Hij geeft tips en beantwoordt de vraag of je het het ook kan combineren met intensief sporten. Luister naar en leer van Samefko Ludidi!
DRIVE #05 Patrick Rensen. Over de vet- en suikerstofwisseling van het lichaam, de samenwerking tussen hersenen en darmen en strategieën om af te vallen.
DRIVE #04 Carolijn Brouwer. Beste zeilster van de wereld 2018 en winnares van de Volvo Ocean Race deelt haar ervaringen.
DRIVE #03 Guus Hiddink. Over natuurlijk leiderschap, alfa mannetjes en gecontroleerde chaos.
DRIVE #02 Jorn Knops. Wielrennen en presteren met het hoofd performance van team Sunweb.
DRIVE #01 Kevin Langeree. Vrijheid, sport en je passie delen met wereldkampioen kitesurfen.
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب