119: מגיע לך שקט בעסק (ובראש): על ADHD אצל עצמאיות - עם ד”ר שירלי הרשקו

מה זה בכלל אומר להיות עצמאית עם ADHD – גם בלי אבחון רשמי?

בפרק הזה אני פוגשת את ד"ר שירלי הרשקו לשיחה כנה, עמוסת תובנות וכלים, על החיים עם מוח קצת אחר – ואיך לנהל עסק כשהראש קופץ קדימה, הגוף מפוזר, והלב פשוט רוצה שקט.

🎧 על מה דיברנו?

– ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב

– למה דווקא עצמאיות כל כך חשופות לזה

– מיתוסים שחייבים לנפץ (כולל על תרופות ורשימות)

– עקרונות פשוטים מהשיטה של שירלי להתנהלות יומיומית

– מה חשוב לדעת לפני אבחון, ואיך נראה החיים שאחריו

 

גם אם אין לך הבחנה – אבל את מרגישה שהמוח לא נרגע, שהזמן בורח, ושאת לא מבינה למה אחרים מצליחים להתחיל ולסיים דברים – הפרק הזה בשבילך.

שנמשיך לגדול ולצמוח,

שרון גולן

 

קישורים מהפרק:

➤ לאתר של ד"ר שירלי הרשקו

➤ קישור לשירותים וקורסים

➤ לאבחונים

➤ לקורס "ארגון זמן לבעלות ADHD"

➤ לחנות הספרים

➤ לפרק 20: מיתוסים על תרופות

➤ לפודקאסט של שירלי בספוטיפיי

➤ לקבוצת הפייסבוק "אנשי הקשב"

 

יש לכן שאלה על מה שדיברנו בפרק?
רוצות לשתף חוויה, התלבטות או מחשבה שעלתה לכן תוך כדי ההאזנה?
מוזמנות להמשיך את השיחה בקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט: להצטרפות לקבוצה