Antydepresja a aktywność fizyczna

Istotnym punktem w antydepresji czyli życiu szczęśliwym i pełnym jest ruch , ćwiczenia fizyczne. Cóż ma do tego psychologa? I co tu może doradzić zajmująca się rozwojem osobistym i szczęściem osoba? Otóż psycholog nie tylko ma coś do tego, ale może podpowiedzieć, jak najlepiej korzystać z tego ruchu.