פרק 20 מריבות - חלק 2

אחד הנושאים המרכזיים שאיתם מגיעים אליי לקליניקה הוא מריבות.

אחד הדברים הנפוצים שאומרים הוא: "אבל אני לא יכול לשנות את מה שעשיתי לפני חצי שנה\ עשרים שנה וכו.."

ועדיין אנחנו חוזרים ומעלים את המריבה הזו שוב ושוב.

במריבות אנחנו נכנסים לדינמיקה זוגית שנרקוד אותו שוב ושוב ושוב.

אם תסתכלו על המריבות שלכם מהצד תשימו לב שזה נראה בדיוק כמו  המריבות שלכם מאתמול, משלשום, מהחודש שעבר.

אז מה רע בזה שנריב את אותה המריבה? מעבר לזה שזה מעכיר את האווירה זה גם יוצר משקעים. אמר לי פעם מישהו בקליניקה: "אבל את לא מבינה, המריבה לא עוברת מבחינתי, היא שוקעת." נשארת שם איזה שכבה שמפעם מפעם הולכת ומתאבה והכל נהיה יותר עכור ומלוכלך.

בכל זוגיות צריכות להיות מריבות, עליות ומורדות. פשוט צריך לשים איך רבים. ובשביל לעשות את זה בואו נדבר על הדינמיקה, להבין מה קורה לנו במריבה.

מנקודת המבט של מישל שנקמן ועוד חוקרים "מעגל הפגיעות" ובו היא אומרת: כשאנחנו במריבה אנחנו נכנסים לתוך מעגל של פגיעויות, אנחנו ישר נכנסים לעמדות הישרדות שלנו.

זה לא משהו שאנחנו מתכננים, זה משהו שכביכול יותר חזק מאיתנו, אנחנו אפילו לא ממש עוצרים וחושבים.

אחת מההצעות שלה לזוגות לצאת מהמעגל הזה הוא באמת להסתכל מבחוץ, או לנסות לתת מטאפורה לזה, איך זה באמת נראה, אם הייתם מפסלים או מציירים את זה איך זה היה נראה.

כדי שכל אחד יבין איך זה נראה לשני, כי כשאנחנו נכנסים למריבה אנחנו צובעים אחד את השני בצבעים מאוד חריפים, אפילו שזה בן הזוג שלנו. כדי לצאת מאותו מעגל וכדי לייצר תבניות חדשות, דפוסים חדשים. כשיש לנו את המטאפורה של בן הזוג השני אנחנו יכולים לשאול אותו מה המטאפורה מייצגת, ונוכל להיכנס לנקודת המבט של בן הזוג.

 

מהי מריבה נכונה?

לעוד פודקאסטים ומאמרים נוספים היכנסו אל האתר שלי - www.kerenor.info