#3 Schneller Hack für mehr Entspannung und Fokus im Alltag

In dieser Folge erfährst du einen Schnellhack, der dir hilft...

 

✨ ...dein Gedankenkarussell zu stoppen

✨ ...besser Ein- und Durchzuschlafen

✨ ...zwischendurch runterzukommen, wenn du gestresst bist

✨ ...präventiv dein vegetatives Nervensystem auszubalancieren

 

"Die Geschichte mit dem Hammer" ist aus dem Buch "Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick.

 

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.

 

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Mind Me - Hör auf dein Herz 🤍

Deine Anna