Сегодня у меня в гостях Дарья Пепеляева, это девушка, которая основала курс «Жить внимательно», она организует путешествия и учит гидов, как организовывать путешествия. У меня есть ощущение, что нас очень многое связывает. Мы поговорили о медитации и випассане, о том, что вдохновляет, о мечтах и их важности и о путешествиях. Даша поделилась тремя любимыми городами, что было сложно, так как она побывала в 33 странах в мире и продолжает путешествовать.
ПРО ВНИМАНИЕ: Мир требует, чтобы мы были внимательными. В...
Сегодня у меня в гостях Дарья Пепеляева, это девушка, которая основала курс «Жить внимательно», она организует путешествия и учит гидов, как организовывать путешествия. У меня есть ощущение, что нас очень многое связывает. Мы поговорили о медитации и випассане, о том, что вдохновляет, о мечтах и их важности и о путешествиях. Даша поделилась тремя любимыми городами, что было сложно, так как она побывала в 33 странах в мире и продолжает путешествовать.
ПРО ВНИМАНИЕ: Мир требует, чтобы мы были внимательными. Везде пишут «Attention», а что конкретно надо делать – непонятно. Без внимания мы начинаем жить не своей жизнью. Прокачка мышцы внимательности дает возможность слышать то, что мы на самом деле хотим.
ПРО ОСОЗНАННОСТЬ: Существует популяризация какого-то образа жизни «Всем нужно быть фрилансерами и нужно путешествовать», а на самом деле человек может отлично себя чувствует бухгалтером в компании.
ПРО ПУТЬ: Представь, что у тебя есть карта, ты знаешь куда идти, там ты будешь счастлива. Важно определить точку А, чтобы понять, как выстраивать свой путь дальше.
ПРО ВИПАССАНУ: У нас внутри куча информационного и эмоционального мусора, обрывки старых ощущений, проекций, мечтаний. Грязный океан всего. Во время випасаны мы может это почистить.
ПРО ПРАКТИКИ: Важно, чтобы практика меняла то, что со мной здесь и сейчас происходит.
ПРО МЕДИТАЦИЮ: Впрок нельзя намедитировать. Либо ты всегда будешь этим заниматься, либо качество твоей жизни будет возвращаться к другому уровню.
ПРО МОМЕНТ: Все становится бессмысленно, если ты не находишься в моменте. Ты как будто бы смотришь кино о человеке, который живет твою жизнь. Тебя там нет.
ПРО РАЗВИТИЕ: 16 и 25. Как будто на фотоаппарате фокус настраивают, вроде я такая же, но я мир вижу иначе и реагирую на него иначе.
ПРО БАЛАНС: Мы ходили по стропе и я глубоко осознавала, как нужно уметь балансировать. Если ты боишься упасть – ты не можешь хорошо научиться удерживать баланс. Чтобы удержаться нужно постоянно перемещаться.
ПРО ЛЮДЕЙ: Через коммуникацию с другими людьми ты начинаешь узнавать себя.
ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ: Это тренинг личностного роста, способ увидеть по-другому и возможность проживать жизнь. Есть разница между тем, когда ты путешествуешь самостоятельно и путешествуешь в группе.
ПРО СТРАХ: Боюсь не реализоваться, если я этого не сделаю, то всё пойдет крахом и всем вокруг будет плохо.
ПРО СЧАСТЬЕ: Счастье – это проживание красоты.
Где искать Дашу в соцсетях:
https://www.instagram.com/podarokdashka/
Личные сайты: zhitvnimatelno.ru и wayer.world
Материалы:
Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти» https://www.ozon.ru/context/detail/id/3856104/
Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» https://www.ozon.ru/context/detail/id/4749424/
Подкаст с Леной Мякиной https://www.lenadegtyar.com/lena-myakina/
Подкасты Тима Ферисса https://tim.blog/podcast/
Создатель и автор: Елена Дегтярь
Звукоредактор: Юлия Яковенко
Анонс: Дарья Бердюженко
