Fitness mit M.A.R.K - die besten Tipps, um es beim Mammutmarsch ins Ziel zu schaffen

Mit Mark Maslow von MarthonFitness und Fitness mit M.A.R.K sprechen wir über den Mammutmarsch. Von seinen eigenen Erfahrungen auf langen Distanzen über konkrete Tipps zu den Themen Ernährung, körperliche und mentale Vorbereitung und einem kleinen Trainingsplan, bekommt ihr die wichtigsten Tipps, um es beim nächsten Mammutmarsch gelassen ins Ziel zu schaffen.