#CitytrailTalk EP37 : มาคุย กันเรื่อง Running Economy (RE)
Ep นี้ มาคุย เรื่อง Running Economy การวิ่งอย่างประหยัดพลังงานนั่นเอง ว่ามีปัจจัยอะไรทำให้เกิด Running Economy การเสริม ส่วนต่างๆ เช่น ประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว การหายใจ การปรับท่าทางการวิ่งให้เสียแรงน้อย การลงน้ำหนักที่เท้า
ยังมีคุยเรื่องการวัด ค่าต่างๆใน แอพ Garmin connect เพื่อเสริมการพัฒนา RE ตอนนี้ ยาวหน่อย ลองฟังกันดู ฟังตอนวิ่งนี่เหมาะเลย ฝากคอมเมนท์ กันหน่อยครับว่า รู้สึกอย่างไร ยาว สั้นไป หรือ อื่นๆ
อ่านบทความประกอบที่นี่
https://citytrailrunners.com/2019/06/03/running-economy/
คุยเรื่อง บางแสนร้อย ซีซั่น5 ตอนที่ 2
คุยเรื่อง บางแสนร้อย ซีซั่น5 ตอนที่ 1
บางแสนร้อยคืออะไร What Why How BS100
รีวิว บุรีรัมย์มาราธอน 2019 ตอนที่ 2
รีวิว บุรีรัมย์มาราธอน 2019 ตอนที่ 1
รีวิว Amazing Thailand Marathon 2019 โดย โจ
EP1 ตอน TG Run 2019
EP0 CityTrailTalk Who we are - กำเนิดซิตี้เทรลรันเนอร์
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show
Getting Chicked