7 นิสัยดีๆ ที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว | 5M EP.2081

ในยุคสมัยที่จำนวนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น หลายบทความทางวิชาการจึงมักถูกเขียนขึ้นในหัวข้อที่เกี่ยวกับวิธีชะลอวัย และรักษาสุขภาพให้ทั้งกาย-ใจแข็งแรงจนกว่าจะถึงวันสุดท้ายของชีวิต เพราะมนุษย์เชื่อว่าความชราอาจกลายเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่สามารถบรรเทาและรักษาได้ในอนาคต แล้ววิธีหรือนิสัยที่จะช่วยให้มีอายุที่ยืนยาว และมีสุขภาพกาย-ใจที่แข็งแรงได้มีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast