להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם
Health & Fitness:Mental Health
החיים מלאים בדרמות, בסערות. אנחנו מרגישים את זה כמובן בימי קורונה, כשהמציאות וההנחיות שאנחנו מקבלים משתנות על בסיס יומי, אבל גם בימים כתיקונם - מצב האדם הוא לנסות למצוא עוגן בתוך עולם של שינוי מתמיד. היום נדבר על האפשרות לייצר לעצמנו מעקה פנימי להיאחז בו. האורחת שלי, מירה ארצי-פדן, היא מורה בכירה ליוגה ומפתחת שיטת תרגול ייחודית הנקראת "יוגה נשית". כמי שעולמה התערער לראשונה כשהייתה בת שלוש והתייתמה מאביה טייס הקרב, היא מקדישה את חייה לחקר שיווי המשקל הנפשי והפיזי. מהי יוגה? כיצד היא משפרת את חיינו? מהו אותו חיישן פנימי שעוזר לנו להתמודד עם מתח? מה עושים כשהגוף בוגד בנו ואיך לומדים להקשיב למה שהנפש מספרת לנו באמצעות הגוף
פרק 49 : איך להיות חופשי גם בתוך מגבלה? - שיחה עם אירי ריקין, פילוסוף ומורה, על אושר ועל האפשרות להרגיש שעכשיו טוב
פרק 48 : רעיונות זה נפלא - אבל איך מממשים אותם
פרק 47 : איפה האמא? ואיפה הילדה? - שיחה עם הסופרת אוריין צ'פלין על חווית האמהות והילדים של הלינה המשותפת בקיבוץ
פרק 46 : איך אוזרים אומץ לצאת למסע? - שיחה עם ה"מסעולוגית" יפעת יגר, על האופן שבו מסעות עוזרים לנו לגדול
פרק 45: איך בונים צוות חיובי? שיחה עם פאולה וליאון על זוגיות כעבודת צוות
פרק 44 : איך עושים אהבה בעידן הנוכחי? - שיחה עם ד"ר רונית אלוני על אינטימיות ומיניות
פרק 43: על הטייס השבוי, רמי הרפז ז"ל - איך ליצור תחושת שליטה גם במצבי הסגר הקשים ביותר
פרק 42: עם ד"ר טל בן-שחר - איך להציב מטרות כך שנצליח להגשים אותן.
פרק 41: גם מצוי וגם רצוי: שיחה עם ד"ר אנאבלה שקד - על איך "לקפוץ למים" ולעבור מהימנעות לעשייה
פרק 40: גם אופטימית וגם מפוכחת: שיחה עם העיתונאית לינוי בר גפן המטפלת בבן זוג שהפך לנכה סיעודי - על איך מגייסים כוחות אחרי שהחיים התהפכו עליך
פרק 39 : גם בחוץ וגם בפנים : שיחה עם -אלון מאיר, צלם טבע ומורה, על איך השדה מאחורי הבית תורם לבריאות שלנו
פרק 38: גם לנצח וגם להפסיד: שיחה עם המדליסט האולימפי אריק זאבי - על חוסן נפשי, ועל איך קמים מנפילות
פרק מס 37: גם חרדה וגם הרגעה: שיחה עם ד"ר ענת כרם אנג'ל על הביולוגיה של החרדה ועל איך מרגיעים אותה
פרק מס 36 : גם עין בוכה וגם עין צוחקת - שיחה עם השחקנית נועה קולר - על הומור עצמי, ועל איך הוא עוזר לנו לשרוד.
פרק 35 : גם לנוח וגם לנוע : שיחה עם המשוררת מיה טבת דיין שכבר הספיקה לחיות ב30 בתים וב4 יבשות, על המושג "בית" ועל האפשרות לטעום צורות חיים אחרות
פרק 34 : גם קודש וגם חול - שיחה עם דב אלבוים, סופר ומרצה לפילוסופיה יהודית - על האפשרות להיות חילוני ולהאמין באלוהים, ועל תהליכי שינוי, תשובה וסליחה
פרק 33 : גם בודהיזם וגם גלידריה - שיחה עם דר' נעמה אושרי, על בודהיזם בחיי היומיום, ועל האפשרות ללמוד לשהות בתוך הרגע הנוכחי
פרק 32 : גם "קול פעמונים" וגם "ז'אן דארק" : שיחה עם המוזיקאית אחינועם ניני על האומץ להשמיע קול ועל איך מגדלים אותו
פרק 31 : גם אבא וגם בן - שיחה עם האלוף במילואים דורון אלמוג - על השיעורים הגדולים שלמד מבנו ערן ז"ל, שסבל מאוטיזם ופיגור, על אבהות ועל היכולת לגדל תקווה
פרק 30 גם מגמגם וגם משורר: שיחה עם המשורר רוני סומק, על האופן שבו חווית הגמגום בילדותו, הפכה אותו למשורר, על כוחן של המילים בחיינו ועל אהבה.
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty