در این اپیزود به مبحثی پرداختم که تاثیرش روی زندگی ما بی نهایت زیاده و از قضا اونقدر که باید و به اندازه اهمیتش بهش توجه نشده، به طور خلاصه هوش هیجانی، توانایی فرد در ادراک و دریافت احساسات و هیجانات خودش و همین طور دیگرانه که شامل ۵ مولفه یا بعد اصلی میشه
• خودآگاهی(Self-awareness)
• خود تنظیمی و خود مدیریتی
• خود انگیزشی
• همدلی
• مهارت اجتماعی و مدیریت روابط
همچنین در انتهای اپیزود به یکسری از مواردی که میتونه به ما کمک کنه تا هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم هم اشاره کردم
▫️موزیک ها
Power, Isak Danielson
و
Creepin(cover)
🎙️ لیست اپیزودهای پادکست صلح درون
بالای کانال تلگرام هم قرار گرفته
▪️پادکست یک دقیقه با من رو در Castbox دنبال کنید
همچنین
براى عضویت در پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
اپیزود ۱۴۰ - برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم
اپیزود ۱۳۹ - گزیده ای از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم
اپیزود ۱۳۸ - گزیده ای از کتاب آیین زندگی
اپیزود ۱۳۷ - درونگرایی و برونگرایی
اپیزود ۰ - معرفی پادکست یک دقیقه با من
١٣٦ - افزايش تمركز
١٣٥ - سوگوارى و٥ مرحله اى كه طى ميكنيم
١٣٤ - خطاهاى شناختى - بخش اول
١٣٣ - قدردانى
١٣٢ - ٧ راهكار براى بهبود پشتكار در مسير خواسته ها
١٣١ - اضطراب اساسى و روان رنجورى
١٣٠ - احترام متقابل
١٢٩ - روابط سمى رو بشناسيم
١٢٨ - با قضاوت شدن چه كنيم؟
١٢٧ - تظاهر به خوشحالى نكن
١٢٦ - تخريب خودت رو رها كن
١٢٥ - خودتو دوست داشته باش
١٢٤ - ظاهر خودتو دوست داشته باش
١٢٣- عزت نفس خودت رو بالا ببر
١٢٢ - فريب ذهن خودت رو نخور
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب