در این اپیزود به مبحثی پرداختم که تاثیرش روی زندگی ما بی نهایت زیاده و از قضا اونقدر که باید و به اندازه اهمیتش بهش توجه نشده، به طور خلاصه هوش هیجانی، توانایی فرد در ادراک و دریافت احساسات و هیجانات خودش و همین طور دیگرانه که شامل ۵ مولفه یا بعد اصلی میشه
• خودآگاهی(Self-awareness)
• خود تنظیمی و خود مدیریتی
• خود انگیزشی
• همدلی
• مهارت اجتماعی و مدیریت روابط
همچنین در انتهای اپیزود به یکسری از مواردی که میتونه به ما کمک کنه تا هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم هم اشاره کردم
▫️موزیک ها
Power, Isak Danielson
و
Creepin(cover)
🎙️ لیست اپیزودهای پادکست صلح درون
بالای کانال تلگرام هم قرار گرفته
▪️پادکست یک دقیقه با من رو در Castbox دنبال کنید
همچنین
براى عضویت در پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
١٠٦ - بگذر و به خودت آسيب نزن
١٠٥ - اميدوار موندن، كليد دوام آوردن در اين دنياست
١٠٤ - كنترل استرس در اين روزها
١٠٣ - آدم ها را در موقعيت هاى حساس بشناس
١٠٢ - تله هاى زندگى - آسيب پذيرى
١٠١ - اعتمادى كه بشكنه ديگه ترميم نميشه
١٠٠ - رفتنى ميره و موندنى ميمونه
٩٩ - پذيرش يك واقعيت تلخ بهتر از يك روياى شيرينه
٩٨ - در مشكلاتت غرق نشو
٩٧ - طبع خودتو پست نكن
٩٦ - جرات بيان علاقه ات را داشته باش
٩٥ - به كسى كه ازش ناراحتى نامه بنويس
٩٤ - سطل زباله انرژى منفى ديگران نباشيم
٩٣ - از دست دادن هميشه بد نيست
٩٢ - به بدبختى عادت نكن
٩١ - موفقيت خودتو بساز
٩٠ - بر خلاف ميلت انتخاب نكن
٨٩ - به خاطر فرار از خانواده ات به يك انتخاب غلط پناه نبر
٨٨ - كسى دليل بودن تو نيست
٨٧ - براى رابطه ات وقت بگذار
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب