در این اپیزود به مبحثی پرداختم که تاثیرش روی زندگی ما بی نهایت زیاده و از قضا اونقدر که باید و به اندازه اهمیتش بهش توجه نشده، به طور خلاصه هوش هیجانی، توانایی فرد در ادراک و دریافت احساسات و هیجانات خودش و همین طور دیگرانه که شامل ۵ مولفه یا بعد اصلی میشه
• خودآگاهی(Self-awareness)
• خود تنظیمی و خود مدیریتی
• خود انگیزشی
• همدلی
• مهارت اجتماعی و مدیریت روابط
همچنین در انتهای اپیزود به یکسری از مواردی که میتونه به ما کمک کنه تا هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم هم اشاره کردم
▫️موزیک ها
Power, Isak Danielson
و
Creepin(cover)
🎙️ لیست اپیزودهای پادکست صلح درون
بالای کانال تلگرام هم قرار گرفته
▪️پادکست یک دقیقه با من رو در Castbox دنبال کنید
همچنین
براى عضویت در پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
٨٦ - به خودم بگو
٨٥ - خودت باعث انگيزه خودت باش
٨٤ - هر كسى يك گذشته اى داره
براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترس
٨٣ - رفتار ديگران با ما، بازتاب رفتار ما با خودمونه
٨٢ - به شناختت شك نكن
براى روزهاى قرنطينه - خوشتيپ باشيم
براى روزهاى قرنطينه - خودت زخم هاتو درمان كن
٨١ - به آدم ها فرصت ابراز وجود بديم
٨٠ - اولويت باش نه يك گزينه
براى روزهاى قرنطينه - معيار داشته باشيم
٧٩ - همه آدما مثل خودت و خانواده ات نيستن
براى روزهاى قرنطينه - فريب تغييرات مقطعى آدم ها را نخوريد
٧٨ - خودت را به كسى اثبات نكن
براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس
٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست
براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم
من برندم هستم - معرفى پادكست
٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم
براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب