در این اپیزود به مبحثی پرداختم که تاثیرش روی زندگی ما بی نهایت زیاده و از قضا اونقدر که باید و به اندازه اهمیتش بهش توجه نشده، به طور خلاصه هوش هیجانی، توانایی فرد در ادراک و دریافت احساسات و هیجانات خودش و همین طور دیگرانه که شامل ۵ مولفه یا بعد اصلی میشه
• خودآگاهی(Self-awareness)
• خود تنظیمی و خود مدیریتی
• خود انگیزشی
• همدلی
• مهارت اجتماعی و مدیریت روابط
همچنین در انتهای اپیزود به یکسری از مواردی که میتونه به ما کمک کنه تا هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم هم اشاره کردم
▫️موزیک ها
Power, Isak Danielson
و
Creepin(cover)
🎙️ لیست اپیزودهای پادکست صلح درون
بالای کانال تلگرام هم قرار گرفته
▪️پادکست یک دقیقه با من رو در Castbox دنبال کنید
همچنین
براى عضویت در پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم
براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى را كنار بگذاريم
براى روزهاى قرنطينه - گذشته را رها كن
براى روزهاى قرنطينه - منزوى نشيم
براى روزهاى قرنطينه - بالاتر از سياهى رنگى نيست
براى روزهاى قرنطينه - ظاهر بين نباشيم
براى روزهاى قرنطينه - مواظب رابطه مون باشيم
براى روزهاى قرنطينه
٧٥ - نشانه ها را انكار نكن
٧٤ - خودت را فداى خواسته هات نكن
موزيك اپيزودهاى ١ تا ٥ صلح درون
٧٣ - تله هاى زندگى - محروميت هيجانى
٧٢ - به جاى شكايت از تاريكى، شمعى روشن كن
٧١ - از تهديد كسى نترس
٧٠ - ترحم نكنيم
٦٩ - ناله كردن را كنار بگذاريم
٦٨ - به چيزى كه دلت نميخواد تن نده
٦٧ - تعارف را كنار بگذاريم
٦٦ - سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى
٦٥ - متناسب با شرايطت انتخاب كن
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب