در این اپیزود به مبحثی پرداختم که تاثیرش روی زندگی ما بی نهایت زیاده و از قضا اونقدر که باید و به اندازه اهمیتش بهش توجه نشده، به طور خلاصه هوش هیجانی، توانایی فرد در ادراک و دریافت احساسات و هیجانات خودش و همین طور دیگرانه که شامل ۵ مولفه یا بعد اصلی میشه
• خودآگاهی(Self-awareness)
• خود تنظیمی و خود مدیریتی
• خود انگیزشی
• همدلی
• مهارت اجتماعی و مدیریت روابط
همچنین در انتهای اپیزود به یکسری از مواردی که میتونه به ما کمک کنه تا هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم هم اشاره کردم
▫️موزیک ها
Power, Isak Danielson
و
Creepin(cover)
🎙️ لیست اپیزودهای پادکست صلح درون
بالای کانال تلگرام هم قرار گرفته
▪️پادکست یک دقیقه با من رو در Castbox دنبال کنید
همچنین
براى عضویت در پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
اپیزود بیست و چهارم - سبك خودتو داشته باش
اپیزود بیست و سوم - شرايطت را بپذير و درست انتخاب كن
اپیزود بیست و دوم - حال خوب خودت را مشروط به چيزى در زندگيت نكن
اپیزود بیست و یکم - براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
اپیزود بیستم - قدر داشته هاتو بدون
اپیزود نوزدهم - با وجود مشکلاتت، شاد زندگی کن
اپیزود هجدهم - انتظار معقول از خودمون داشته باشیم
اپیزود هفدهم - تو نگرش ات هستی
اپیزود شانزدهم - فراتر از محدودیت هات زندگی کن
اپیزود پانزدهم - خودت باش
اپیزود چهاردهم - تعادل، نه افراط نه تفریط
اپیزود سیزدهم - پشیمونی
اپیزود دوازدهم - سندرم فومو يا ترس از دست دادن
اپیزود یازدهم - پنج حسرت قبل از مرگ
اپیزود دهم - جسارت
اپیزود نهم - صبر
اپیزود هشتم - از مشكلات، شكلات بسازيم
اپیزود هفتم - تغییر
اپیزود ششم - اعتماد
اپیزود پنجم - خودباورى
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب