Ep 08 | تاب‌آوری در بحران - کتاب گزینه ب

بسیاری از افراد تاب‌آوری را مقدار ظرفیت افراد در برابر سختی‌ها می‌دانند. به این معنا که هر فرد مقدار ثابتی ظرفیت تحمل مشکلات را دارد و بیشتر از آن مقدار را نمی‌تواند تحمل کند. اما در‌واقع تاب‌آوری سرعت واکنش ما در برابر سختی‌ها است. و مثل عضلات بدن می‌توان تمرین کرد و آن را تقویت کرد.

منبع این قسمت کتاب "گزینه ب" است. ایده‌های این کتاب می‌تواند در سختی‌ها و مشکلات روزمره ما بکار گرفته شود و تاب‌آوری افراد را تقویت کند.

Authors: Adam Grant & Sheryl Sandberg

Published: 2017

Source: Option B Book

------------------------------------------------------------

ترجمه کتاب گزینه ب

منبع دوم

منبع سوم