#9 Schneller werden durch Intervalltraining 1/2

Das Intervalltraining ist die klassische Form des Tempotrainings. Wir sprechen in dieser Folge

Was ist Intervalltraining?

Warum solltest du das machen?

Welche Angaben brauchst du?

Woher weißt du deine maximale Herzfrequenz?

Welche Möglichkeiten hast du?

Was gibt es noch?

Die Folge ist zwar theoretisch, aber gibt dir viele Input und Ideen. Und weil das Thema so umfangreich ist, kommt nächste Woche gleich noch eine Folge zu diesem Thema!

Wir freuen uns sehr über deine Erkenntnisse und Erfahrungen zur Folge! Kommentiere sehr gerne auf Instagram unter @naturverbandelt oder auf unserer Homepage www.naturverbandelt.com.

Bleib fit!

Deine Christine und Stephan