Conseils de pro: Bougez pour un cerveau en santé!

Quel impact l’activité physique a-t-elle sur le fonctionnement de notre cerveau? C’est la question à laquelle Richard Chevalier a répondu dans son tout dernier livre paru aux Éditions La Presse, Bougez! pour un cerveau en santé! Le fait de bouger augmente-t-il nos capacités cognitives et notre vivacité intellectuelle? L’exercice nous garde-t-il en meilleure santé mentale? Nous préserve-t-il contre les méfaits du stress ou réduit-il nos risques de développer des maladies comme l'Alzheimer? Ce sont les questions que Françoise Genest a posées à l’éducateur physique. Et les réponses sont étonnantes et encourageantes!

 

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