Meditación Guiada :: Observar desde el Testigo (y calmar la mente)

Esta meditación guiada sirve para conectar con tu cuerpo y el entorno que te rodea, observando desde el Testigo y así lograr calmar tu mente.  Es ideal para relajarse después de un día ajetreado, soltar tensiones, calmar la ansiedad, combatir el estrés, etc.

Las meditaciones guiadas de Mundo Interior son realizadas por Yoel Masyebra. Son meditaciones para principiantes (y no tan principiantes) con las que podrás alcanzar la paz mental, practicar el mindfulness, calmar la mente, aprender a meditar y muchos beneficios más. 

Disfrutad.