Dlaczego nie możemy schudnąć?

Często mówimy sobie: “Jak będę chciała to schudnę, będę jadła mniej, będę ćwiczyła więcej, znajdę jakąś dobrą dietę….”. W kolejnym odcinku w cyklu psychologia odchudzania Małgorzata Nitka opowiada nam dlaczego to nie wystarcza