#10 Vượt qua nỗi ám ảnh đau buồn trong quá khứ

Câu hỏi: Con xin chào Sư Phụ ạ. Con hay bị ám ảnh bởi những kỉ niệm trong quá khứ nhất là những kỉ niệm buồn, cứ bị luẩn quẩn trong những suy nghĩ đó không thoát ra được, làm cho không tĩnh tâm được. Xin Thầy chỉ cho con cách phải làm sao để tĩnh tâm và điều chỉnh được cảm xúc của mình một cách dễ dàng nhất? Con cảm ơn.