#112 - Hoe los je Trauma op? - Hoe kun je loskomen van je (micro)trauma’s en onderdrukte emotionele patronen?

Hoe los je trauma op? Hoe kom je los van je oude trauma's?

Elke coach, therapeut of goeroe heeft het erover, ongeacht of ze snappen wat het betekent, maar blijkbaar is dit waar alles om draait: Hoe laat je je trauma's los.

In deze aflevering hoor je hoe je dit doet, welke stappen hiervoor nodig zijn en wat je in die stappen doet.

Linkjes uit de aflevering:

Het boek van Daniel Kahneman over hoe je brein automatisch reageert: Ons feilbare denken

De meditatie die je meer in contact laat komen met je lichaam.
De meditatie die je helpt om je emoties makkelijker te ervaren en los te laten.
E-book over hoe je trauma kunt loslaten: https://asermethode.nl/meer-inzichten-en-oefeningen-gratis-in-je-mailbox/
Online training Start met Vrij Leven: https://asermethode.nl/checkout/svl-start-met-vrij-leven/

Boekactie

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 75.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

En volg ons op:

Instagram: https://instagram.com/leervrijleven
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/
Youtube: https://youtube.com/leervrijleven
Blog: https://asermethode.nl/blog
Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Community: https://asermethode.nl/community